大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本導引保健功+VCD，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【首選】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
【導引保健功】是一套具有綜合防治意義的經絡導引動功。它是以中醫基礎理論的經絡學說、氣血理論、陰陽五行原理和某些常見病、多發病的病因、病理為依據創編而成的。其主要特點是：意形結合、重點在意、動息結合、著重於息，逢動必旋、逢作必繞，提肛鬆肛、貴與息合，緩慢柔和、圓活連貫等。該功已推廣、普及到 60 多個國家和地區，強身健體和抵抗衰老的功效顯著，深受廣大群眾和國際友人的歡迎。作者簡介張廣德男，字飛宇，號鶴齡燕人，1932 年3 月生，河北省唐山人，教授，中華武林百傑，中國武術八段。第一代的武術研究生，曾任北京體育大學導引養生學研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會會長，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。1959 ～1963 年，先後畢業於北京體育學院（現北京體育大學）本科和研究生部。畢業後留校任教及從事科研工作。40 多年來，在武術教學中，張教授是以「摸規律、抓特點」為治學之本，培養了一批著名的武術人才；在研創養生太極體系中，以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，取得強身健體、防治一些慢性疾病的顯著效果；在創編導引養生功體系中，以系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性等「五性」為宗旨，以易、醫、功、藝、美、樂「六位一體」為核心，筆觸嚴謹，銳意創新，得到了專家承認。在傳授養生太極和導引養生功時，以真心、熱心、耐心「三心」為原則，受到了群眾的熱烈歡迎。目前，該功已推廣到五大洲，據不完全統計，以導引養生功為媒介，有 60 多個國家和地區與我校有著密切交往。張教授所創編的導引養生功，1992 年榮獲國家體育科學技術進步獎；1993 年張教授榮獲國務院頒發的「為高等教育事業做出突出貢獻」榮譽證書，並享有專家特殊津貼待遇；1996 年導引養生功首批被列為國家全民健身計劃推廣項目；1999 年國家體育總局又授予他體育科技榮譽獎；2002 年史康成校長代表北京體育大學再次授予他「在導引養生功的創編和推廣工作中作出了重要貢獻」的獎牌和證書等。張教授在教研之餘有著書共 19 卷：《自律調節養生術》、《導引養生功·功法卷（上）》、《導引養生功?功法卷（下）》、《導引養生功?功理卷》、《導引養生功?養生卷》、《導引養生功?答疑卷》、《養生太極掌（1）》、《養生太極掌（2）》、《養生太極掌（3）》、《養生太極劍（短袍）》、《導引養生?形體詩韻》、《十四經脈圖解》、《導引養生功圖解》、《兒童意念健身功》、《擒拿百則》、《武術入門》、《導引養生功標準教程?基礎篇》、《導引養生功標準教程?強心篇》、《導引養生功─學校教材》等約 400 多萬字，發表導引養生功和武術、太極拳論文 20 餘篇。其中，多篇論著分別榮獲北京體育大學學術研討會、全國武術學會論文報告會、中國體育科學大會及亞洲體育科學討論會一等獎、二等獎和優秀獎。張教授曾多次遠赴日本、法國、德國、澳大利亞、新加坡、荷蘭、比利時、奧地利、英國、葡萄牙、西班牙、義大利、美國等十多個國家講學，為弘揚中國養生文化，促進國際間友好往來和中西方文化交流做出很大的貢獻。 張教授現雖已退休，但他退而未休，除了繼續在國內外普及、傳播中國養生文化外，還精心撰寫著「養生太極體系」中的《養生太極劍（長袍）》、《養生太極操》、《養生太極扇》、《養生太極刀》和導引養生功標準教程「益肺篇」、「補脾篇」、「固腎篇」等養生專著。「欲明人者先自明」，是張教授教書生涯中崇尚的名言；「不爭春榮，笑迎秋霜」是他的人生追求。
須知：
作者： 張廣德
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2005/03/10
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲Cat & Jack的女孩服裝選擇眾多，可愛的彩球蓬蓬裙約670元。（圖／翻攝自Target）
▲蕾克萊弗莉參加Cat & Jack上市活動，和小朋友開心互動。（圖／達志影像）
記者林明瑋 / 綜合報導
美國平價賣場Target推出童裝品牌Cat & Jack，款式百百種、年齡層也涵蓋很廣，從0歲的嬰兒到18歲的青少年都能在Cat & Jack買得到衣服，日前上市派對包括女星布蕾克萊弗莉、瑞秋比爾森、馬修麥康納的老婆卡蜜拉艾維斯等人都出席，服裝設計師Rebecca Minkoff也帶著女兒捧場。
▲女星瑞秋比爾森（左）、馬修麥康納的老婆卡蜜拉艾維斯參加Cat & Jack童裝上市派對。（圖／翻攝自WWD）
▲服裝設計師Rebecca Minkoff帶著女兒捧場。（圖／翻攝自WWD）
Cat & Jack很重視顧客的喜好，因此找了許多小朋友一起發想，包括T恤上的標語等等，當然也融合了家長的意見，希望設計能更貼近需求，嬰兒系列使用有幾材質、制服系列則使用質地較堅固的棉，經得起經常洗滌。
▲小女孩的服裝舒服又有特色，左：灰色T恤約170元、桃紅短裙約350元、白布鞋約500元，右：灰色T恤約170元、吊帶褲約580元、花瓣披肩約470元。（圖／翻攝自Target）
▲小男孩的服裝相當帥氣。（圖／翻攝自Target）
上市活動不但有小朋友走秀，懷孕的布蕾克萊弗莉還抱起現場的小朋友，開心互動，接受WWD訪問時她說：「小時候我會穿媽媽的衣服，她會把大人的襯衫讓我當洋裝，所以總是比同學有特色，有時候同學會看不順眼，但也不是全部，要看在哪個學校，我一共換了16個學校，有些能接受，有些不行，但我還是很高興媽媽在我小時候就教了我這些。」
▲Cat & Jack的服裝從0歲開始，小鹿造型的嬰兒鞋約300元。（圖／翻攝自Target）
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